自己陶酔というストレス発散方法 - 12年やった芸人を辞め、株式会社フラワーズロマンスを経営していく人のブログ。

僕はあんまりストレスに悩まされない。

けれどストレスはみんなと同じように感じていると思う。

お酒を提供する仕事なので、酔い方が嫌なお客様にはやはりストレスを感じるし、昼夜逆転の生活しながら家族と過ごすのもやっぱり大変だ。

でもなぜストレスが溜まりにくいか。

ストレス発散を日常的にしているから。

お金を使うでもなく、旅行に行くでもなくストレスを発散する。

その方法は「自己陶酔」だ。

簡単に言うと自分に酔う。

例えばブログに書く事も自分に酔いやすいかっこいい文章を書くようにしている。

わざと難しい言葉使って「おれ賢いなぁ。」と自分に酔う。

綺麗な例えを書いて「美しい文章だなぁ。」と自分に酔う。

インスタにあげる家族の動画は、家族への思いを綴り「おれは家族思いだなぁ。」と自分に酔うようにしている。

ジムに通って動画をあげ「おれストイックだなぁ。」と自分に酔う。

他人をできるだけ助けて「おれいい奴だなぁ。」と自分に酔う。

バンカラでは自分の声が綺麗に聞こえる歌を歌い自分に酔う。

そうやって生活の要所要所に自分に酔えるポイントを作っている。

他人に認められるのも自己肯定感を得れるけれど、なかなかそれは難しいので、自分に評価されやすいように行動している。

歌や文章は自己陶酔とすごく相性がいい。

そうやってストレスをコントロールし、自分を生きやすくしている。

自分が何に酔えるのか観察すると楽しいよ。

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